🍜あと何回食べられる？

「美味しく食べられる年齢」を80歳と仮定し、現在の年齢から80歳までの年数に、選んだ食べる頻度をかけて残り回数を出しています。あくまで目安のお遊び計算で、健康状態や好みの変化は考慮していません。

平均寿命は男女ともに80歳を超えていますが、高齢になると食が細くなり、こってりしたものを以前ほど食べられなくなる方が多いためです。「心から美味しいと感じて食べられる期間」を控えめに見積もっています。

健康で長生きすること、そして元気に出歩ける体力を保つことです。バランスのよい食事と運動で健康寿命を延ばせば、好物を楽しめる回数も自然と増えます。一杯を大切にしつつ、体も大切に。

親の年齢と帰省の頻度から、これから親の手料理を食べられるおおよその回数を計算しています。一緒に食卓を囲める時間は、思っているより限られています。次に帰る日を決めるきっかけにしてください。

我慢しすぎる必要はありません。大切なのは頻度と量のバランスです。回数が限られていると分かると、惰性で食べるより「本当に食べたいときに、きちんと味わう」ようになり、満足度も健康も両立しやすくなります。